Paula Nadal - Rueckenbalance

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Rückenbalance ®

Paula Nadal - Tanzfitness, Foto: Sabine Fink

Liebe Tanz- & Bewegungsbegeisterte! Ab jetzt Privat & Group Classes in
Bewegungsstudios mit Paula Nadal möglich. Allerdings die mit den
notwendigen Schutz-Maßnahmen. » Stundenplan - Online-Classes


Tanzkunst ∙ Neues Körpergefühl - Mit Freude und Spaß an der Bewegung!

Rückenbalance ® ist ein modernes Bewegungskonzept. Neue Wege zu Bewegung und
Balanceübungen zu erschließen. Baut gezielt Muskulatur, Ausdauer und Kraft auf
mit den flüssigen Bewegungen. Im dynamischen Bewegungsablauf mit der
Aktivierung der Bauchmuskulatur stärkt die Körpermitte und beansprucht wichtige
Muskeln. Regelmäßige Praxis erhöht darüber hinaus Konzentration und Beweglichkeit.
Hilft bei Verkürzungen, Verspannung und Wirbelsäulenproblemen. Die Übenden
finden zu neuer Flexibilität, Koordination und Spaß an der Bewegung. Mein Angebot
Paula Nadal - Rückenbalance © Tanzfitness. Foto: Sabine Fink

Rückenbalance ® Personal, Gruppen und Firmen -Klasses

Eine liebevolle Einführung in die Welt der Rückenbalance © .
Kreative Bewegungsablaufe, Dehn-Balance, Kraft-Atemübungen
und Entspannung eröffnen ein neues Körpergefühl. Baut gezielt
Muskulatur, Ausdauer und Kraft auf. Optimiert die Körperhaltung,
Ausdauer, dehnt und modelliert den Körper. Spannung, Stärkung,
Stretch. Genussvolles Bewegen, Ausatmen und Loslassen.
Gleichgewicht, Kreativität und Beweglichkeit stehen im Vordergrund.
Siehe » Stundenplan


Rückenbalance ® Was es bewirkt:

Tanzkunst - Rückenbalance © Foto: Sabine Fink · Flexibilität
· Stärkung der Tiefenmuskulatur
· Entspannt den Rücken
· Schafft ein neues Körpergefühl
· Optimiert die Körperhaltung
· Fördert eine bewusste Atmung
· Verleiht Ausgeglichenheit
· Regt den Stoffwechsel an
· Modelliert den Körper
· Macht Spaß an der Bewegung

Rückenbalance ® Stretch - Ausdauer - Kraft ∙ Neues Körpergefühl!

Einzelcoaching, Workshops, Gesundheitsförderung

Paula Nadal - Rückenbanlance © Am Ende der Stunde fühlen Sie sich gelassen, entspannt
und energiegeladen. Ich fokussiere mich in meinen Kursen
nicht auf einen spezifischen Bereich, sondern versuche so gut
wie möglich, ein möglichst breites Spektrum an Bewegungsstilen
anzubieten und Ihnen alle nötigen Kompetenzen und Richtungen
näherzubringen, sowie auch den Erfahrungsschatz von
Fortgeschrittenen zu erweitern. Ich stehe jederzeit für Fragen
offen und bitte zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren, wenn Sie
etwas wissen möchten. Preise »

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